Kraków Prokocim
ul. Kurczaba 29, 30-868 Kraków

Sauna to idealne miejsce zarówno na relaks jak i odnowę biologiczną.
Wysoka temperatura i odpowiednio uregulowana wilgotność powietrza doskonale rozluźniają mięśnie co prowadzi do łagodzenie dolegliwości bólowych mięśniowo-kostnych.
Korzystanie z sauny wpływa pozytywnie na wygląd skóry – głęboko oczyszcza pory, poprawia jej ukrwienie i dotlenienie.

Dzięki stosowaniu w saunie odpowiednich aromatów, oczyszczane są górne drogi oddechowe.

Naprzemienne nagrzewanie i schładzanie ciała (gorące powietrze w saunie i chłodny prysznic zalecany w przerwach i po wyjściu z sauny) hartują organizm i wzmacniają odporność, co przyczynia się do zapobiega przeziębieniom, a także zwiększają tolerancje temperaturową (łatwiej znosimy upały i mróz).

Sauna sucha (fińska)
temperatura powietrza: 85-95°C
wilgotność powietrza: 10-15%
saunie nie przebywamy dłużej niż ok 15 minut

Sauna parowa (tzw. łaźnia rzymska)
temperatura powietrza: 40-50°C
wilgotność powietrza: do 100%
saunie nie przebywamy dłużej niż ok 20 minut.

Bio sauna
temperatura powietrza: 40-50°C
wilgotność powietrza: 30-35%
saunie nie przebywamy dłużej niż ok 15 minut.

 

Regulamin korzystania z saun i groty solnej

 

---